令和７年4月～　パパママ教室B

パパママ教室Bでは、健康運動指導士による産後ピラティス、保健師による赤ちゃん体操を提供しています。

・産後ピラティス
出産後に感じる身体の疲れや姿勢の不調を改善する産後ピラティスを行います。 出産後のお母さんたちが健康的な体を維持できるようお手伝いをします。

・赤ちゃん体操
お歌を歌いながらマッサージや体操をします。

定員になり次第、予約の受付を終了いたします。

時間：午前10時～11時30分（受付時間は9時45分～10時）
場所：岩出市総合保健福祉センター　3階　小ホール
持ち物：母子健康手帳、筆記用具、バスタオル
服装：ピラティスをするため、動きやすい服装(スカートやワンピースは不向きです)
同伴者：１名まで可